Descripción

Objetivos del curso
Ofrecer herramientas necesarias para aliviar las dolencias musculares que se presenten en el trabajo corporal diario.

Descripción del curso
Técnicas básicas de masaje como herramienta pedagógica. Este taller tiene por objetivo transmitir los elementos teóricos y prácticos del Masaje terapéutico.

Sesión No. 1

Tema:  Presentación del Taller de técnicas básicas de masaje como herramienta pedagógica.

Subtema: Concepto de masaje, beneficios y contraindicaciones del masaje.

Sesión No. 2

Tema:  Técnicas de masaje, roce, amasamiento, percusión, roce superficial y profundo, músculos principales de los pies y piernas, demostración con un participante como modelo.

Subtema:  El uso de las técnicas adecuadas para el alivio de esas zonas, trabajo en parejas aplicando las técnicas aprendidas de masaje.

Sesión No. 3

Tema: Ejercicio grupal de relajación guiada Músculos principales de la espalda y cuello, demostración con un modelo del uso adecuado de las técnicas de masaje. Trabajo en grupo. En parejas aplicando lo aprendido.

Sesión No. 4

Tema: Ejercicios de respiración diafragmática, como herramienta de relajación, músculos principales de la zona de brazos, cuello y cara, explicación con un modelo de las maniobras de masaje a utilizar en esta zona, trabajo en parejas aplicando lo aprendido.

Sesión No. 5

Tema: Masaje cuerpo completo en parejas, cada grupo da una breve explicación de los músculos principales, y técnicas de masaje que debe aplicar.